お知らせ
2022 / 05 / 28 20:55
６月スケジュール更新しましたー！！
窓と網戸を掃除しました☆
これからのじめじめ梅雨の季節に備えて、エアコンフィルターも掃除をしました〜！！
６月のスケジュール更新したので、じめじめに負けずお越しください☆
水曜日のレッスンも6/1と6/29にございます♪
レッスンのご予約は『予約する』ボタンより予約フォームへ飛ぶので、そちらからお願い致します☆
梅雨の季節は、じめじめ陽気や肌寒さがあったりの不安定な気候で心身ともに体調崩しがち。。。
背骨周りをしっかり動かすと自律神経も整います♪
身体も心もスッキリさせて梅雨の時期も乗り越えましょう！
ご予約お待ちしております☺️
2022 / 05 / 22 16:09
６月前半スケジュール更新しております！
本日もご参加ありがとうございました☆
お腹でしっかり呼吸をしながら骨盤周辺を安定させる力を意識付ける！！
なんてことをレッスン中してたらすぐにお腹スッキリ✨
お腹は使うとすぐに効果でます！！
毎日してる呼吸を意識して深めてみる。
身体が安定していくと、頑張って腹筋しなくてもお腹周りはスッキリするよー☆
そして、
6月スケジュール前半更新しました！！
一緒に呼吸を深めて身体の中から使っていきましょう♪
ご予約は『予約する』ボタンを押すと予約フォームへ飛びすので、そちらからお願いいたします☆
ご予約お待ちしております♪