ヨガスタジオ　ヒロ∞ヨガ（ﾋﾛﾖｶﾞ）

【11月前半スケジュール更新しました！】

いつもヒロ∞ヨガをご利用いただきありがとうございます♪

11月前半のスケジュール更新いたしました★

『予約』の『予約する』ボタンから予約フォームへ飛びますので、そちらからスケジュールのご確認、ご予約よろしくお願いいたします☆

 ※ただいまスタジオ定員人数を５名のところ３名に減らしてレッスンを行っております。

ご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

【ビーガンランチ付きレッスン第二段決まりました！】

八柱駅徒歩15分にあるギャラリー眞しらさんにて、ヨガレッスン+ビーガンランチのコラボイベントです☆

詳細は『お知らせ』10月24日をご覧ください♪

＊前回のコラボイベントの詳細も、

お知らせ、Facebook、インスタグラムに載せてありますので、ぜひご覧くださいませ☆

【ヒロ∞ヨガとは】

一人ひとりにじっくり向き合う、少人数制のプライベートヨガスタジオです。

松戸駅東口徒歩1分、定員５名までの男女兼用スタジオ。

少人数制なので、周りの方を気にせずレッスンを受けることが出来ます。

※ただいま定員人数を３名に減らしてレッスンを行っております。

ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

男女兼用スタジオですので、ご夫婦やご家族で通っていただいてる方もいらっしゃいます。

お友達同士、カップルでも一緒にレッスン参加OK★

また、女性限定クラスやマタニティクラス、小さなお子様連れOKクラスのほか、

一人ひとりに合わせて行っていくプライベートレッスンもご用意しております。

※レッスン内容はメニュー『スタジオレッスン内容』をご覧ください。

ヒロ∞ヨガのレッスンでは、、、

まずは呼吸を深めながら身体をゆるませ、そこから身体を支えるインナーマッスルに意識を向けながら動いていきます。

身体の緊張こわばりが抜けていくと体幹力がつくため姿勢も整い、より動きやすい身体へ変わります。

姿勢が整い身体が安定すると呼吸も深まり、より身体と心のリラックスした本来の自分へ戻っていきます。

身体のこわばりやだるさ、心の疲れやストレス等、気づいていないふりはしていませんか？

丁寧に動いていくので、身体を動かすことが苦手な方でも大丈夫☆

自分で自分をメンテナンスできる、自分のための時間をヒロ∞ヨガで体験してみましょう♪

まずはレッスン体験から！！

全てのレッスンプログラムで体験できます☆

ご予約はこちらからお願いいたします♪

【ヒロ∞ヨガ動画はじめました★】

スタジオにいけないときに、お家でも身体やこころをほぐしていただけたらな、と思い動画を作りました☆

 ヨガスタジオ ヒロヨガチャンネル

 https://www.youtube.com/channel/UCG-vfMEc-008-U_qHVwN2tg

貼り付けてある動画は肩、肩甲骨ほぐしの動画です☆

 他に、太陽礼拝動画などもあげています！！

 下に書いてある順に動画を繋げるとひとつのレッスンになっちゃいます♪

 ・肩、肩甲骨ほぐし

 ・股関節、骨盤ほぐし

 ・太陽礼拝

 ・動きたい方の動画

 ・おやすみ動画

 あいだの動画の前後の呼吸を抜かし、

 最初の動画の呼吸、おやすみ動画のシャバーサナから呼吸まで入れたら95分くらいになります。

もちろんやりたいところだけでもOKです!!

ぜひYouTubeでご覧ください♪

LINE@でお気軽にお問い合わせも出来ます。

レッスンのご質問やご相談、プライベートレッスンや出張レッスンについてもこちらからお問い合わせくださいませ。

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